2024年11月27日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ ヨギ・バジャン師について Yogi Bhajan (1929-2004) Master of Kundalini Yoga & Tantric Yoga Spiritual director 3HO Foundation Siri Sin […]
2024年11月20日 / 最終更新日 : 2024年11月21日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 第3チャクラを刺激する「ラクダのポーズ」の直伝&誤伝の違い 「ラクダのポーズ」は,クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)だけでなく,今流行りのモダンスタイルのヨガにも存在します. フィットネス目的で行う場合は,それほど厳密なポーズは求められませんが,クンダリーニヨガの場合は,「角度 […]
2024年9月14日 / 最終更新日 : 2024年9月14日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 「火の呼吸」と究極の肉体改造 – 火の呼吸で野生の「肉体」が目覚める!- 通常,「体力」といえば,パワー,スピード,スタミナなどを思い浮かべるかもしれません. しかし,それは「体力」の一部でしかありません. 例えば,金メダルを取る […]
2024年9月12日 / 最終更新日 : 2024年9月13日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガの実践手順 【実践手順】 クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)には,型のような一連の手順があります. どの段階においてもこの型は変わらず,③の内容のみレベルに応じて変化していきます. ①チャンティング 「Ong Namo Gur […]
2024年9月7日 / 最終更新日 : 2024年9月8日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 ヨガ式 立禅「アーチャーポーズ」 「アーチャーポーズ」と呼ばれるヨガ式 立禅をご紹介します. 立禅(站椿功)とは,立位の状態(様々な姿勢あり)で気を練る鍛錬法で,武術の稽古の一環として行われています. 昔のカンフー映画などで空気イスの状態(馬歩)で微動だ […]
2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 「サットクリヤ」後にクンダリーニを促進させるリラックス瞑想 サットクリヤでクンダリーニを上昇させたならば,その後やっていただきたいのが,「グルプラーナムポーズ」です. これは,リラクセーションと瞑想の両方の効果があり,サットクリヤとメインで行う瞑想の橋渡しの意味合いがあります. […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニエネルギーを直接刺激する「サットクリヤ」 臍下丹田のクンダリーニが十分活性化され,尾てい骨に熱が生じるようになれば,いよいよそれを上昇させる時です. 臍下丹田から尾てい骨に眠るクンダリーニをどれだけ活性化しても,それを脊椎を伝って脳まで運ばなければ,潜在能力の開 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 クンダリーニヨガの最重要エクササイズ「ストレッチポーズ」とは? 前回の記事で「ストレッチポーズ」とたくさん明記しましたが,クンダリーニヨガに詳しくない方にとっては,良く分からないポーズだったと思います. そこで,今回はその「ストレッチポーズ」について説明したいと思います. 「ストレッ […]
2024年9月3日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 一番大事なチャクラは何番目? チャクラに重要度の順番はあるのか? 重要度でいいましたら,何といいましても第1チャクラだといえます. ここが十分に活性化しないと,そもそもその上までエネルギーがきちんと伝わらないからです. キルタンクリヤなど第6 […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガでは「オーム」を唱えない理由 クンダリーニヨガでは,マントラ(真言)を多用します. それは,胎教のごとく,チャクラへの共鳴を期待してのものです. また,同じマントラでも,目的に応じて,短く小刻みに唱えたり,長く伸びやかに唱える場合があります. そ […]