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【推薦のお言葉】

空手道『禅道会』小沢首席師範より

武道呼吸の習得に，呼吸基礎体力をつけることの出来るヨガ呼吸を学ぶ事で，武道呼吸の完成に役立つ事がわかり，

これは，私にとって呼吸法の習得と体幹部の身体操作は，抽象的な表現でしか伝える事が出来ず，

学ぶ側のセンスに委ねられていると諦めていたので，長年，指導モチベーションが上がりませんでしたが，

これが浸透すれば，より具体的アプローチが可能と，とても有意義に感じた次第です．

私自身も武道呼吸に役立つと思われるヨガ呼吸法をピックアップして，

毎日，ヨガ呼吸を呼吸と体幹操作の基礎体力作りと捉えて，取り入れて行っています．

皆様におかれましては， 武道のみならず閉塞感に満ちた現代社会に生きるストレス等を，

ヨガや武道を学ぶ事により，是非！解消して頂き，

自らの心を護り，自らを受け入れ，他者を尊敬して，希望に満ちた人生となります様に，ご祈念申し上げます．

空手道禅道会 首席師範
NPO法人日本武道総合格闘技連盟 理事長
ディヤーナ国際学園 名誉学園長
小沢 隆

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女子総合格闘技『DEEP JEWELS』エースの石岡沙織選手より

普段はスタミナ・トレーニングとして呼吸法プラス走り込みを行っています．

また，私は試合ですごく緊張するタイプなので，試合前にクンダリーニヨガの呼吸法と空手の息吹を組み合わせて行っています．

控え室でアップし，自分の試合になるまで呼吸法をしています．

呼吸法を行うことで，落ち着いて試合に臨めていると感じています．

空手とヨガの呼吸法，やってみると違う面はありますが，精神を落ち着かせるとか，

ストレスの中で対応力が上がるなど，きっとどっちも目指す終着点は同じところなのかなと思っています．

今後は，武道家としては，空手を通じて社会貢献的な活動や，

空手と呼吸法を使って護身や健康に良いものを多くの人達に伝えていければと考えています．

ヨガもこれからもっと深く学んでいきたいですね．

呼吸法を通じて自身の内面を整えることができるのがとても良いと思います．

将来は空手とヨガ，両面で教えていけるようになりたいと思っています．

空手道選手権大会(禅道会主催)52kg 以下級で優勝．

『RIZIN』『JEWELS』を主戦場とし，女子格闘技界の第一線で活躍．

人気・実力ともに不動のエースとなる．

総合格闘技戦績23試合14勝9敗．

書籍『ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる！』(BAB ジャパン)では技術モデルを務める．