アクティベーションヨガ

【アクティベーションヨガ】19,800円(120分)

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・内容：

骨盤エクササイズとリズミカルな呼吸法の相乗効果で，背骨に沿う各チャクラが活性化され，クンダリーニの流れが促進．

特殊なマントラと呼吸リズムを組み合わせたメディテーションにより各チャクラを活性化させ，

心身をパワーアップさせるクンダリーニヨガの核となる必須のメディテーションの習得．

・効果：

体； 骨盤の動きがスムーズになり，動作パフォーマンス向上．

心； リズミカルなエクササイズにより，脳内ホルモンが安定．

気； 背骨の前後運動の刺激により，各チャクラが目覚める．

※対象： 入門ヨガ修了者

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※エクササイズシート＆メディテーションシートが付いてきます．

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