2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 「サットクリヤ」後にクンダリーニを促進させるリラックス瞑想 サットクリヤでクンダリーニを上昇させたならば，その後やっていただきたいのが，「グルプラーナムポーズ」です． これは，リラクセーションと瞑想の両方の効果があり，サットクリヤとメインで行う瞑想の橋渡しの意味合いがあります． […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニエネルギーを直接刺激する「サットクリヤ」 臍下丹田のクンダリーニが十分活性化され，尾てい骨に熱が生じるようになれば，いよいよそれを上昇させる時です． 臍下丹田から尾てい骨に眠るクンダリーニをどれだけ活性化しても，それを脊椎を伝って脳まで運ばなければ，潜在能力の開 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 クンダリーニヨガの最重要エクササイズ「ストレッチポーズ」とは？ 前回の記事で「ストレッチポーズ」とたくさん明記しましたが，クンダリーニヨガに詳しくない方にとっては，良く分からないポーズだったと思います． そこで，今回はその「ストレッチポーズ」について説明したいと思います． 「ストレッ […]
2024年9月3日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 一番大事なチャクラは何番目？ チャクラに重要度の順番はあるのか？ 重要度でいいましたら，何といいましても第1チャクラだといえます． ここが十分に活性化しないと，そもそもその上までエネルギーがきちんと伝わらないからです． キルタンクリヤなど第6 […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガでは「オーム」を唱えない理由 クンダリーニヨガでは，マントラ(真言)を多用します． それは，胎教のごとく，チャクラへの共鳴を期待してのものです． また，同じマントラでも，目的に応じて，短く小刻みに唱えたり，長く伸びやかに唱える場合があります． そ […]
2024年9月1日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガは痩せている方が有利 クンダリーニヨガは，痩せている人の方がやりやすいヨガといえます． 具体的には，お腹の脂肪が少ない人の方がやりやすいヨガです． なぜか？ まず1分間に約200回近い呼吸の「火の呼吸」を行うには，瞬間的におへそを引っ […]
2024年8月31日 / 最終更新日 : 2024年8月31日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリニーヨガはなぜハードなのか？ ヨギ・バジャン伝のクンダリニーヨガは，ハードなことで知られています． そもそもなぜハードなのでしょうか？ それは，クンダリーニヨガでは，チャクラの活性化を重視しているからです． チャクラの活性化には，呼吸や意識集 […]
2024年8月30日 / 最終更新日 : 2024年8月30日 cyberyoga@kundalini お知らせ 9月29日に名古屋で武道×ヨガワークショップ『武活動』開催！ 9月29日に様々な分野の分野の武道の先生方とワークショップをさせていただきます！ 午後の一番最後のお時間帯に私のクンダリーニヨガのワークショップもございます． 格闘技や武道経験者ではない，一般の方でもご参加いただけますの […]
2024年6月23日 / 最終更新日 : 2024年6月23日 cyberyoga@kundalini ブログ 機動戦士Zガンダム OP『水の星へ愛をこめて』をVTuberが歌ってみた！ ゼータガンダムのオープニングテーマ『水の星へ愛をこめて』をVTuberがカバー
2024年6月9日 / 最終更新日 : 2024年6月23日 cyberyoga@kundalini ヨガ 「ヨガとストレッチの違い」を解説！【目的と効果の違いまとめ】 今回は，ヨガとストレッチの目的と効果の違いについて動画で解説してみました！ ストレッチとヨガは，一見同じように思われますが，目的と効果が全く異なります． それぞれの特性に気づいて，目的に応じて使い分けましょう！ 動画では […]
