2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 「サットクリヤ」後にクンダリーニを促進させるリラックス瞑想 サットクリヤでクンダリーニを上昇させたならば,その後やっていただきたいのが,「グルプラーナムポーズ」です. これは,リラクセーションと瞑想の両方の効果があり,サットクリヤとメインで行う瞑想の橋渡しの意味合いがあります. […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニエネルギーを直接刺激する「サットクリヤ」 臍下丹田のクンダリーニが十分活性化され,尾てい骨に熱が生じるようになれば,いよいよそれを上昇させる時です. 臍下丹田から尾てい骨に眠るクンダリーニをどれだけ活性化しても,それを脊椎を伝って脳まで運ばなければ,潜在能力の開 […]
2024年9月3日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 一番大事なチャクラは何番目? チャクラに重要度の順番はあるのか? 重要度でいいましたら,何といいましても第1チャクラだといえます. ここが十分に活性化しないと,そもそもその上までエネルギーがきちんと伝わらないからです. キルタンクリヤなど第6 […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガでは「オーム」を唱えない理由 クンダリーニヨガでは,マントラ(真言)を多用します. それは,胎教のごとく,チャクラへの共鳴を期待してのものです. また,同じマントラでも,目的に応じて,短く小刻みに唱えたり,長く伸びやかに唱える場合があります. そ […]
2024年9月1日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガは痩せている方が有利 クンダリーニヨガは,痩せている人の方がやりやすいヨガといえます. 具体的には,お腹の脂肪が少ない人の方がやりやすいヨガです. なぜか? まず1分間に約200回近い呼吸の「火の呼吸」を行うには,瞬間的におへそを引っ […]
2024年8月31日 / 最終更新日 : 2024年8月31日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリニーヨガはなぜハードなのか? ヨギ・バジャン伝のクンダリニーヨガは,ハードなことで知られています. そもそもなぜハードなのでしょうか? それは,クンダリーニヨガでは,チャクラの活性化を重視しているからです. チャクラの活性化には,呼吸や意識集 […]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 日本に存在する4種類のクンダリーニヨガ 日本のクンダリーニヨガは,大きく2種類あります. ハタヨガをベースに想像的につくられたものと,私が学んだ「ヨギ・バジャン伝」です. さらに「ヨギ・バジャン伝」には,有資格者による「直伝(正伝)」と「現代版」が存在し, さ […]