2024年6月9日 / 最終更新日 : 2024年6月23日 cyberyoga@kundalini ヨガ 「ヨガとストレッチの違い」を解説！【目的と効果の違いまとめ】 今回は，ヨガとストレッチの目的と効果の違いについて動画で解説してみました！ ストレッチとヨガは，一見同じように思われますが，目的と効果が全く異なります． それぞれの特性に気づいて，目的に応じて使い分けましょう！ 動画では […]
