セットメニュー

■クンダリーニヨガ – クンダリーニヨガを体系的に学ぶ！-
├ 入門ヨガ： 基本テクニック，呼吸法中心(初回)
├ 身心強化ヨガ： ハードエクササイズ中心
├ リラクセーションヨガ： ストレッチエクササイズ中心
├ アクティベーションヨガ： 骨盤エクササイズ中心
├ 呼吸力養成セットA(身体技法含む)： 上半身のエクササイズ，発勁準備練法
└ 呼吸力養成セットB(歩法含む)： 下半身のエクササイズ，ヨガ式発勁

※呼吸力養成セットは，基本のヨガプログラムを全て修了された方のみご受講いただけます．

■ヨガウォーク – 通勤・通学中にウォーキングヨガ！-
├ エナジーウォーク： 歩きながら心と体をエネルギーチャージ
├ ポジティブウォーク： 歩きながらやる気がみなぎってくる
├ ニュートラルウォーク： 歩きながら自律神経を整える
└ リラックスウォーク： 歩きながらリラクセーションを促す

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