2026年1月25日 / 最終更新日 : 2026年1月25日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ ヨガ指導者の真の役割とは？② 大事なことなので，再度同じテーマで書きますが， クンダリーニヨガは，気やエネルギーを最もたくさん扱うヨガなので，指導者はお弟子さんのエネルギーの流れを感じ取り，時にそれを解放できなくてはいけません． これができないと，単 […]
2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ ヨガ指導者の真の役割とは？ ヨガの指導者は代々“グル”と呼ばれ，それは現在のように単にポーズを指導するインストラクターとは全く異なる存在でした． 具体的には，ポーズの誤りを指摘するかの如く，気がきちんと通っているか，正しい方向へと流れているかを感知 […]
2024年11月27日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ ヨギ・バジャン師について Yogi Bhajan (1929-2004) Master of Kundalini Yoga & Tantric Yoga Spiritual director 3HO Foundation Siri Sin […]
2024年11月20日 / 最終更新日 : 2024年11月21日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 第3チャクラを刺激する「ラクダのポーズ」の直伝＆誤伝の違い 「ラクダのポーズ」は，クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)だけでなく，今流行りのモダンスタイルのヨガにも存在します． フィットネス目的で行う場合は，それほど厳密なポーズは求められませんが，クンダリーニヨガの場合は，「角度 […]
2024年9月12日 / 最終更新日 : 2024年9月13日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガの実践手順 【実践手順】 クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)には，型のような一連の手順があります． どの段階においてもこの型は変わらず，③の内容のみレベルに応じて変化していきます． ①チャンティング 「Ong Namo Gur […]
2024年9月7日 / 最終更新日 : 2024年9月8日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 ヨガ式 立禅「アーチャーポーズ」 「アーチャーポーズ」と呼ばれるヨガ式 立禅をご紹介します． 立禅(站椿功)とは，立位の状態(様々な姿勢あり)で気を練る鍛錬法で，武術の稽古の一環として行われています． 昔のカンフー映画などで空気イスの状態(馬歩)で微動だ […]
2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 「サットクリヤ」後にクンダリーニを促進させるリラックス瞑想 サットクリヤでクンダリーニを上昇させたならば，その後やっていただきたいのが，「グルプラーナムポーズ」です． これは，リラクセーションと瞑想の両方の効果があり，サットクリヤとメインで行う瞑想の橋渡しの意味合いがあります． […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニエネルギーを直接刺激する「サットクリヤ」 臍下丹田のクンダリーニが十分活性化され，尾てい骨に熱が生じるようになれば，いよいよそれを上昇させる時です． 臍下丹田から尾てい骨に眠るクンダリーニをどれだけ活性化しても，それを脊椎を伝って脳まで運ばなければ，潜在能力の開 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 クンダリーニヨガの最重要エクササイズ「ストレッチポーズ」とは？ 前回の記事で「ストレッチポーズ」とたくさん明記しましたが，クンダリーニヨガに詳しくない方にとっては，良く分からないポーズだったと思います． そこで，今回はその「ストレッチポーズ」について説明したいと思います． 「ストレッ […]
2024年9月3日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 一番大事なチャクラは何番目？ チャクラに重要度の順番はあるのか？ 重要度でいいましたら，何といいましても第1チャクラだといえます． ここが十分に活性化しないと，そもそもその上までエネルギーがきちんと伝わらないからです． キルタンクリヤなど第6 […]
