2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 クンダリーニヨガの最重要エクササイズ「ストレッチポーズ」とは？ 前回の記事で「ストレッチポーズ」とたくさん明記しましたが，クンダリーニヨガに詳しくない方にとっては，良く分からないポーズだったと思います． そこで，今回はその「ストレッチポーズ」について説明したいと思います． 「ストレッ […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月2日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ クンダリーニヨガでは「オーム」を唱えない理由 クンダリーニヨガでは，マントラ(真言)を多用します． それは，胎教のごとく，チャクラへの共鳴を期待してのものです． また，同じマントラでも，目的に応じて，短く小刻みに唱えたり，長く伸びやかに唱える場合があります． そ […]
2024年6月9日 / 最終更新日 : 2024年6月23日 cyberyoga@kundalini ヨガ 「ヨガとストレッチの違い」を解説！【目的と効果の違いまとめ】 今回は，ヨガとストレッチの目的と効果の違いについて動画で解説してみました！ ストレッチとヨガは，一見同じように思われますが，目的と効果が全く異なります． それぞれの特性に気づいて，目的に応じて使い分けましょう！ 動画では […]
