2024年11月20日 / 最終更新日 : 2024年11月21日 cyberyoga@kundalini クンダリーニヨガ 第3チャクラを刺激する「ラクダのポーズ」の直伝＆誤伝の違い 「ラクダのポーズ」は，クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)だけでなく，今流行りのモダンスタイルのヨガにも存在します． フィットネス目的で行う場合は，それほど厳密なポーズは求められませんが，クンダリーニヨガの場合は，「角度 […]
2024年9月14日 / 最終更新日 : 2024年9月14日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 「火の呼吸」と究極の肉体改造 – 火の呼吸で野生の「肉体」が目覚める！- 通常，「体力」といえば，パワー，スピード，スタミナなどを思い浮かべるかもしれません． しかし，それは「体力」の一部でしかありません． 例えば，金メダルを取る […]
2024年9月7日 / 最終更新日 : 2024年9月8日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 ヨガ式 立禅「アーチャーポーズ」 「アーチャーポーズ」と呼ばれるヨガ式 立禅をご紹介します． 立禅(站椿功)とは，立位の状態(様々な姿勢あり)で気を練る鍛錬法で，武術の稽古の一環として行われています． 昔のカンフー映画などで空気イスの状態(馬歩)で微動だ […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 cyberyoga@kundalini 火の呼吸 クンダリーニヨガの最重要エクササイズ「ストレッチポーズ」とは？ 前回の記事で「ストレッチポーズ」とたくさん明記しましたが，クンダリーニヨガに詳しくない方にとっては，良く分からないポーズだったと思います． そこで，今回はその「ストレッチポーズ」について説明したいと思います． 「ストレッ […]
